اهم الاطعمة التى تعمل على زيادة الذكاء

يبحث الجميع عن الاشياء التى تزيد الذكاء وتعزز قدرات المخ وتنمى قدرات ومهارات الدماغ خاصة الامهات الذين يودون ان يحصل ابنائهم على اعلى مستويات الذكاء ليستطيعوا مواكبة العالم الذكى الذى اصبحنا نعيش فيه ولا يمكن تجاهل دور الغذاء وعلاقته بتعزيزالذكاء فهناك اطعمة معينة تعمل على زيادة معدلات الذكاء وتنشيط قدرات المخ للحصول على مستويات الذكاء عالية وهذه الاطعمة متوافرة امامنا فى كل وقت ولكننا لا ندرك مدى قيمتها وعلاقتها بتعزيز الذكاء لدينا لذلك دعونا اليوم  نستعرض اهم الاطعمة التى تعمل على تعزيز الذكاء وتنشيط قدرات المخ:

 

1-  الماء وتعزيز الذكاء:

وصفات طبيعية لتسكين أوجاع الدورة الشهرية

تتميز تلك الوصفات الطبيعية المستخدمة لتسكين الآلام أوجاع الحيض او الدورة الشهرية ، انها لا تسبب أى مشاكل أو أضرار صحية، بعكس مضادات الالتهاب غير الإستيرودية ومسكنات العائلة الأفيونية، حيث تتسبب فى الإصابة بنزيف الأمعاء والأزمات القلبية والسكتة الدماغية،هذه الوصفات الطبيعية كشف عنها الدكتور محمد أوز، الجراح والطبيب العالمى المشهور ونشرت مؤخرا على الموقع الإلكترونى للبرنامج العالمى الشهير "أوبرا وينفرى"، والذى سبق أن شارك دكتور أوز فى تقديمه.
 أهم الوصفات الطبيعية المستخدمة للتخلص من أصعب الآلام الحيض والدورة الشهرية

خلطات من الزيوت لعلاج تقصف الشعر الشديد

يعتبر تقصف الشعر من المشاكل الأكثر انتشارا بين بنات حواء , فتقصف الشعر الشديد معناة ان تفقد حواء رونق شعرها وتنطفئ النضارة والحيوية ببشرتها, لذا نقدم لكم من خلال" موقع النادى" وصفات من الأعشاب وخلطات الزيوت لعلاج تقصف الشعر الشديد , ولكن فى البداية يجب ان نتعرف اولا على اسباب تقصف الشعر. 
اسباب تقصف الشعر : 
 - الإفراط في استعمال الشامبو أثناء الاستحمام.
 - المبالغة في تمشيط الشعر أو استعمال مجفف الشعر
 - عدم إتباع نظام غذائي صحي يحتوي على معادن و فيتامينات مفيدة للشعر.
 - نقص نشاط الغدة الدرقية.
 - ترك الشعر ملفوفاً على بكرات الشعر طوال الليل.
 - عدم غسل الشعر جيداً بعد ممارسة رياضة السباحة.

6 نصائح هامة لشعر صحى وجذاب تحت الحجاب

الحجاب متهم دائما بأتلاف الشعر وتساقطه لعدم تعرض الشعر للهواء والشمس لفترات طويلة، مما يؤدى إلى تقصف الشعر وتساقطه وفقدانه رونقه وجماله , فالحجاب دائما متهم بكل هذه الأشياء وقد تفحصنا هذا الأتهام اليوم من خلال" موقع حواء" وتعرفنا على بعض النصائح التى اكدتها لنا خبيرة التجميل "منى هانى " فهى تؤكد أن الحجاب ليس مسئولا عن كل تلك المشاكل وأنه برىء من أى اتهامات تنسب إليه. 
وقد تكون هذه  مفاجأة سارة لبنات حواء وهو ان السبب الحقيقى وراء تلف الشعر واجهاده ليس الحجاب ولكنه عدم العناية بالشعرالعناية المطلوبة، والرعاية من قِبل الفتاة المحجبة ومن هنا يفقد جماله وحيويته ومظهره الصحى الجذاب , لذا تضيف خبيرة التجميل " منى هانى " ان  هناك بعض النصائح لتحقيق المعادلة التى ترغب فيها الفتاة لتحظى بشعر صحى ولامع وقوى برغم ارتدائها الحجاب الحجاب ومن هذه النصائح :

تأثير السحرى للطماطم على البشرة والصحة العامة

نسعى دائما للحفاظ على جلد البشرة بأستخدام مستحضرات التجميل باهظة الثمن التى تمثل لنا الحل الأمثل لوقاية جلد البشرة من الشيخوخة ومن اضرار اشعة الشمس , ولكننا اليوم من خلال " موقع النادي" نتعرف سويا على اهمية الطماطم فى الحماية من الأمراض بصفة عامة وحماية البشرة من حروق الشمس وشيخوخة الجلد بصفة خاصة.  
اهمية الطماطم فى حماية البشرة من شيخوخة الجلد : 
تعتبر الطماطم من افضل الأطعمة التى تحافظ على شباب البشرة وحيويتها ونضارتها , فقد اجريت العديد من الأختبارات التى اكدت على قدره الطماطم على حماية البشرة من اضرار اشعة الشمس الحارقة للبشرة .  

8 اطعمة تصيبك بالتوتر والأرق .. احترس منها

كثيرا ما نشعر بالتوتر و الأرق وعدم القدرة على النوم الهادئ المريح, وقد نتسائل كثيرا ما سبب عدم التمتع بنوم عميق برغم شعورنا بالشبع ؟ للأجابة على هذا السؤال قررنا اليوم ان نتعرف على قائمة الأطعمة التى لا يجب تناولها قبل النوم مباشره حتى لا نصاب بالتوتر و الأرق وعدم القدرة على النوم الهادئ المريح . 
1- الأيس كريم : 
 برغم طعمه الشهى اللذيذ الذى يحبه الكبار والصغار الا ان الأيس كريم  يعد من اكثر الأطعمة التى تصيب الأنسان بالأرق عند تناولها قبل النوم مباشرة , 
فكمية الدهون الموجودة فى الأيس كريم والتى تتطلب الكثير من الوقت لحرقها تؤدى الى الشعور بالأرق لفتترة طويلة واذا كان هناك نوم يكون نوم مليئ بالكوابيس .  

انتبه لخمس حقائق هامة قبل شراء الفياجرا !

الفياجرا تلك الحبوب السحرية التى يلهث ورائها معظم الرجال على امل استعادة القدرة الجنسية او تحسين الأداء الجنسى من اكثر الأحاديث التى يتداولها الرجال فيما بينهم , حيث تعتبر الفياجرا الحبوب الأكثر شعبية بين الرجال فى عصرنا الحالى خاصة الذين يعانون من العجز الجنسى. 
فقد اثبتت حبوب الفياجرا فاعليتها فى علاج  15000000 رجل في الولايات المتحدة الأمريكية فقط , فحبوب الفياجرا من المعروف عنها انها دواء امريكى اخترع لمساعدة الرجال الذين يعانون من عدم القدرة على الأنتصاب, ولكن هناك الكثير من الحقائق التى يجب الأخذ بها فى الأعتبار عند شراء حبوب الفياجرا ننقلها لكم اليوم من خلال" موقع حواء" 

لا تجعلى اطفالك يدمرون زواجك

لقد خلق الله جميع السيدات ينبضون بأحساس الأمومة فنجد الطفلة الصغيرة منذ نعومة اظافرها وهى تتخذ من دميتها ابنة لها وتعتنى بها كأنها طفلة حقيقية ونجد ان كل امراة فى العالم تود الزواج حتى تنجب اطفال وتنشأ اسرة فهذه سنة الحياة وفطرة الله التى خلق عليها المرأة، ولكن المشكلة عندما تنجب الزوجة اطفالها فأنها تبدا باهمال زوجها وعلاقتها الزوجية مما يهدد زواجها بالانهيار فالزوجة تعطى اطفالها كل وقتها واهتمامها وتنسى ان فى حياتها زوج يريد العناية والاهتمام هو الاخر، وتفاجأ الزوجة بعض قليل من الوقت ان زوجها ابتعد عنها واصبح بينهم مسافات كبيرة وان حياتهم الزوجية اصبحت اقل سعادة مما كانت عليه، لذلك اليك عزيزتى الزوجة بعض النصائح والافكار التى تستطيعى من خلالها ان تحافظى على حياتك الزوجية بعد انجاب الاطفال:

معلومات ذهبية لفوائد بعض التوابل والاعشاب الخردل (المستردة)

الخردل (المستردة)
من أكثر البهارات المستعملة في الغرب وتضاف إلي جميع اكلات المطبخ الغربي وخاصة الاكلات السريعة كالبرجر والسوسيس وكافة أنواع السندويتشات ، ونجد عبوات المستردة أو الخردل موجودة علي جميع موائد الطعام سواء في المطاعم أو حتى في المنزل.
خصائص الخردل (المستردة) الطبية
- محفز للكلى
- مدر للبول، مقيء
- مفيد لآلام العضلات والربو والروماتيزم

فيتامينات ومعادن مفيدة لصحة الطفل الرضيع

الطفل الرضيع يحتاج الى مجموعة من الفيتامينات والمعادن لتحافظ على عظامه وأسنانه قويتين وأيضا لحمايته من الإصابة بالأنيميا. وفى الغالب فإن الطفل الرضيع حديث الولادة يحصل على الفيتامينات والمعادن المختلفة مثل الكالسيوم والزنك وفيتامين أ من خلال الطعام والشراب, ولأن صحة اطفالنا من اهم الأمور التى يشغل بال الأباء والأمهات كان لابد ان نقدم لكم اليوم من خلال" موقع حواء" المعادن والفيتامينات المهمة لصحة الطفل الرضيع أو حديث الولادة إلى جانب بعض النصائح الخاصة بكيفية حصول الطفل على تلك لفيتامينات والمعادن 

طريقة صنع الخبز الأبيض

المقادير
    1 كلغ من الطحين
    2 ملعقة من الخميرة
    ملعقة كبيرة من الملح
    3 أكواب ونصف الكوب تقريباً من الماء
طريقة التحضير
تعجن المواد مع بعضها بعضًا حتّى نحصل على عجينة متماسكة، أي لمدة ربع ساعة على الأقلّ.
تعطى العجينة الشكل الكروي وتترك جانبًا لتختمر لمدّة عشرين دقيقة، ونغطّيها بقطعة قماش لئلاّ يجفّ سطحها.
بعد ذلك، تصبح العجينة جاهزة للإستعمال.

اقوى وصفات التخسيس المنزلية

التخسيس بدون مجهود او اتباع اى نظام غذائى صارم حلم يداعب عقول حواء , الأن فقط يمكننا اكتشاف اقوى وصفات التخسيس المنزلية التى تتميز بسهولة التحضير  والفاعلية بنفس الوقت حيث تعتمد على الأعشاب الطبيعية في المقام الأول، لذا يسعدنا عزيزتى حواء اليوم ان نقدم لك من خلال" موقع حواء" كيف تستطيعين حرق الدهون المتراكمة في جسمك بأقوى وصفات التخسيس المنزلية, فاليك قائمة بأقوى وصفات التخسيس الطبيعية المتوفرة في كل بيت مما يسهل من عملية تحضيرها
1- التخسيس بالخيار:
- أكل الخيار بين الوجبات الأساسية كوجبة خفيفة "سناك"، من أفضل الاختيارات التي تساعد على امتلاء المعدة والإحساس بالشبع، قطعي الخيار إلى شرائح وتناوليها كلما شعرتِ بالجوع.

طرق فعاله لجذب انتباه الرجل

لتجذب المرأه انتباه الرجل ليس عليها ان ترتدي الملابس الضيقه و المثيره ليعجب الرجل بها و تثير انتباهه بل هناك طرق اخري تستحوذ بها حواء علي تفكير آدم و تجذبه اليها ساتكلم معك عزيزتي  حواءعن خبايا لا يعرفها الرجال و تتقنها نساء جذبوا اعظم رجال العالم اليهم .


الطريقة الأولى : كونى غامضة : 
حواء لا يجب ابدا ان تكون كتابا مفتوحا فهي لغز محير لم يحله الرجال و مصدر اثاره لهم و هذا سبب انشغالهم بالتفكير بها, تكلمي معه و اجذبي انتباه برقته و عندما تكلميه لا تفصحي عن نفسك و شخصيتك بالكثير اجعليه دائما في حيره من امره و تعلمي اسلوب الشد و الجذب فهذا هو الطريق المضمون للمحافظه علي اي علاقه كانت خطوبه او زواج فعندما تجديه احتار من امره كثيرا معكِ قدمي له بعض الوضوح و عندما ياخذ هدنه و يرجع الي عقله مرتاح البال ابدئي بالغموض مره اخري و هكذا لتكوني طوال الوقت في عقله و باله  

الصحة: «الجمبري الصيني» مطابق للمواصفات الصحية وصالح للاستهلاك الآدمي

نفى الدكتور عمرو قنديل، وكيل أول وزارة الصحة والسكان للطب الوقائي، ما تناولته بعض الصحف، حول وجود «دود صيني» يُباع بالأسواق على أنه جمبري دون قشر.

وأكد قنديل، أن الجمبري الموجود بالأسواق، سواء الصيني أو غيره، مفرج عنه صحيًا بطريقة سليمة ومراقب صحيًا، ويتم سحب عينات منه من الأسواق، مشيرًا إلى أن الوزارة هي الجهة الوحيدة المنوط بها الرقابة الصحية على الغذاء، وأنها تقوم بحملات مركزية للوفاء بهذا الغرض.

لا تجعلي ابنك صورة طبق الأصل منك ! لماذا ؟

يهمل بعض الآباء والأمهات الاختلافات الطبيعية والجوهرية بين أبنائه وبينه، فيختار له الطريق عينه الذي سار عليه من قبل ليكمل مسيرة حياته.
فهل من الصواب تربية الطفل بطريقة تجعله نسخة طبق الأصل من والديه‏ ؟ توضح الاختصاصية في علم النفس ريم بدر الدين “أنّ حجر الآباء على رغبات وميول الأبناء أصبحت ظاهرة تتجلّى واضحةً في بعض البيوت العربية”، مضيفةً “أن كثيرين يريدون رؤية أنفسهم في أطفالهم، سواء لناحية الشكل أو السلوك أو المهنة، في حين أنّ الدراسات تبيّن أنه من الخطأ تماماً أن يحاول الأبوان تنشئة صغارهما ليمسوا صوراً عنهما، علماً أن هذا التدبير‏ يبرز أن هؤلاء يظنون أنهم بلغوا الكمال ويخلون من الصفات السيّئة”.
وتشير إلى “أن اتّباع هذا المنهج التربوي سيقود نحو إعداد جيل يحمل أخطاء جيل الماضي عينها”. وتردف قائلة: “لا ننكر أنّ

معلومات ذهبية لفوائد بعض الفواكه والخضروات( التوت )

تحتوى ثمار التوت على كمية كبيرة من الأملاح المعدنية مثل الفوسفور، الصوديوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، الحديد، النحاس، المنجنيز، الكبريت، وبذلك فهو مصدر ممتاز للأملاح المعدنية. 

كما يحتوى على فيتامينات مثل أ، ب، ج بالإضافة إلى البروتين والمواد الدهنية والسكرية وحمض الليمون وتبلغ القيمة الحرارية لكل 100جم من التوت حوالى 7.5سعر حرارى.

كما يعتبر تناول التوت مفيداً جداً فى حالات فقر الدم والحلق واللثة. وله تأثيرات فعالة فى خفض درجة الحرارة وفى حالات الحميات والحصبة، كما أنه يفيد فى حالات العطش، ويستخدم عصير التوت فى المجال الطبى لإضافته مع الأدوية بغرض التلوين وتحسين الطعم. 

وقد اتضح فى السنوات الأخيرة أن جذور التوت لها خواص مسهلة للمعدة والأمعاء وطاردة للديدان، كما أن آخر الدراسات العلمية تؤكد أن للتوت تأثيرا هرمونيا ذكريا، وهو بذلك يعتبر مفيداً لحالات الضعف الجنسى، ويعمل أيضاً على خفض نسبة السكر فى الدم والبول وهو بذلك مفيد لحالات ارتفاع نسبة السكر فى الدم وأمراض الكبد وحالات السعال والحصبة. 

وهناك استعمالات داخلية وأخرى خارجية لنبات التوت وهى: 

15 نصيحة هامة لتتغلب الحامل على الغثيان اثناء الحمل

القيئ اثناء الحمل من اكثر الأمور التى تتعب المرأة الحامل فى الشهور الأولى من الحمل فحوالى  80% تقريباً من الحوامل يعانين  من الغثيان أو القيء ما بين الأسـبوع 4ـ12 من الحمل إلا ان1% من الحوامل قد يعانين من القيء الشديد المتكرر الذي يحتاج إلى تدخل طبي عاجل في المستشفى وعادة ما يكون هذا الغثيان خوفاً مما قد يسببه من نقص السوائل واضطراب" الشوارد الكهربية"، وهى الأملاح والمعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم, لذا نقدم لك اليوم  بعض النصائح الهامة لتجنب  الحامل القيئ والغثيان اثناء الحمل . 
1- تجنب الحامل الأماكن الحارة يساعد على تجنبها للغثيان .

اليك 5 نصائح هامة لتتحلى حواء بجمال الروح والجاذبية

" الجمال جمال الروح " مقولة مشهورة نرددها كثيرا استنكارا ان يكون جمال الوجه والجسد هم الأساس فى جاذبية بنات حواء, ولكن وللحق اقول كثيرا ما نردد كلمات لا ندركها ولا نعرف سبل الوصول اليها, على جمال الروح الذى يضفى على بنات حواء الأنوثة والجاذبية . 

1- الروح الطيبة المسالمة التى تبغى الخير لكل الناس ولا تعترف بالحقد والحسد والكراهية من السمات التى تضفى على حواء جاذبية وسحر من نوع خاص , فهذه السمات لها رونق و سحر لا يقاوم فهذه السمات لا تعترف بجمال الوجة ولا الجسد الممشوق انما تعترف فقط بالحس المرهف وحب الخير للأخرين . 

التعامل مع المراهقين فن .. يجب تعلمه

نتذكر دائما كم تمتعنا بلحظات رومانسية جميلة عندما كنا شباب مراهقين فمازالت كلمات الحب والرومانسية التى سمعناها بفترة المراهقة ترن فى اذاننا, كأننا نسمع موسيقى عذبة او نتذكر حلم جميل لا نريد نسيانه,  فتجارب وذكريات المراهقة اعزائى القراء بالتأكيد عزيزة على قلوبنا جميعا فهى دليل قاطع على بحثنا الدؤوب عن السعادة, فمنها تعلمنا الكثيرفيجب الأعتراف بحقيقة  هامة ان المراهق او المراهقة يفضل خوض التجارب للتعلم من تجاربه على النصح والأرشاد الذى لا يتقبلهم فى معظم الأحيان.

شاهد بالصور... 10 طرق لتحويل عملك الكريه الى عمل تحبه

قبل أن تستقيل من العمل الذي مللت منه بعد سنوات من إمضائك الوقت فيه حاول أن تتخذ خطوة إلى الخلف وتفكر في ما إذا كان الملل من العمل أو من صنعك أنت بالذات.

وفي هذا الإطار ننقل لكم 10 طرق لتحويل العمل  "الكريه" إلى عمل تحبه.واليكم الصور .

1- فاوض حول تبديلات معينة في واجبات عملك :

تحدث إلى الرئيس  فى العمل وأخبره بما تفضل أن تفعله، وما يتناسب مع مواهبك وقدراتك. ولا تتحدث إليه إن كنت تريد التخفيف فقط من أعباء عملك دون وجود بديل في تصورك.

5 سمات فى شخصية الرجل لا يرغب فى تغييرها

متفقون ان عالم الرجل به الكثير من المتناقضات, فالرجل دائما باحث عن الكمال فى المرأة التى يرغب فى الأرتباط بها, فيرى عيوب النساء ماهى الا سدود منيعة لا يجب الأقتراب منها لأنه لن يستطيع اجتيازها, لذا نجده يجد ويجتهد باحثا عن الكمال فى الأنثى غير مدركا ان هناك سمات فى شخصيته هو شخصيا قد تزعج بنات حواء ولكن قد يستطعن ببراعتهن احتوائها والتغاضى عنها.
والغريب ان الرجل قد يعلم مقدار انزعاج المرأة بهذه الصفات التى يحملها  ولكن برغم علمه بها فهو لا يرغب فى تغييرها فهى جزء هام فى شخصيته لا يرغب فى تغييره, هكذا هى تركيبة الرجل اعذائى قراء" موقع حواء" دائما ما يعلن لبنات حواء رغبته الملحة فى تقبل شخصيته كما هو, لذا نقدم لكم اليوم من خلال" موقع النادي" سمات فى  شخصية الرجل  لا يرغب فى تغييرها . 
سمات فى شخصية الرجل لا يرغب فى تغييرها : 

7 استراتيجيات بسيطة لجذب الاخرين

سر جذب الاخرين هو الثقة بالنفس ، وبداية الثقة بالنفس هو أن تؤمن بشخصيتك ومواهبك ، ثم أن تعرف ماذا تريد وتحدد هدفك من وراء ذلك ، وأن تبعد كل البعد عن الشك ، فالشك يرسل لك رسائل سلبية وغير صحيحة حول اعتقاد الآخرين ، فكيف تتأكد من أن أعتقاد الاخرين بدون أن تبدأ عرض الامر أو خوض التجربة ، وبدل الاستماع إلي صوت وهمي يحثك علي عدم الاقدام علي فعل الشئ ، ركز علي الحقائق التي بين يديك كأن تؤمن بأنك ستنجح في تحسين الذات أو أنك تملك موهبة في شخصيتك لا يملكها الآخرين . 

مواد غذائية تسبب السرطان

 أصدرت هيئة الأغذية البريطانية تحذيراً لشركات الأغذية من وجود مادة كيميائية قد تسبب السرطان في 13 منتجاً تتراوح بين رقاقات البطاطس والقهوة الفورية وصولاً إلى الكعك بالزنجبيل وبسكويت للأطفال والرضّع، وأوضحت الهيئة في دراسة أصدرتها أمس أنها رصدت في 13 منتجاً مستويات عالية من مادة (الأكريلاميد) التي تتكون عند تحميص أو تحمير أو شي المواد الغذائية التي تحتوي على النشويات عند درجات حرارة عالية.

 غير أنها أكدت ان هذا الاكتشاف لا يشكّل خطراً مباشرة على الناس ولا حاجة لتغيير نظامهم الغذائي، وأوصت الهيئة شركات المواد الغذائية بتقليص مستوى الأكريلاميد في منتجاتها لأن الاستهلاك الطويل الأمد لها قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان، وكذلك أوصت الأسر بعدم تحميص الخبز ورقاقات البطاطس كثيراً وأن يكون لونها فاتحاً قدر الإمكان، وقالت صحيفة (دايلي مايل) البريطانية ان شركتي (هاينز) و(ماكفيتيز) استجابتا لتوصية الهيئة وقررتا تغيير وصفاتهما الغذائية في حين ردت شركة (نستله) المنتجة للنسكافيه بأن تخفيف هذه المادة سيؤثر على جودة منتجاتها وطعمها.

سأبدأ الحديث عن تجربة حقيقة لرب أسرة لا يتعدي راتبه السنوي خمس وعشرون ألف جنيه أي ما يعادل الالفي جنيه شهريا وزوجته لا تعمل ولدية طفلين في مراحل الدراسة ويعيش في حي متوسط ، والمفاجأة هنا أنه يستطيع ادخار حوالي 50% من راتبه أو اقل قليلا ، وعندما يخبر أحد بهذا الامر يتعجبون كثيرا وهو يضحك أكثر . فهو يدير ميزانية الاسرة بمنتهي المهارة والفكر الاقتصادي.
 وعن لسان شخصيتنا الفريدة اليوم يقول أن الامر في غاية السهولة فقط يحتاج بعض الواقعية والشجاعة في اتباع ميزانيتك ، وأن تقرر مع اسرتك ما هو الشئ الأكثر اهمية للأسرة كلها ( أي بمعني ترتيب الاولويات ) وبالنسبة لرب الاسرة الاسطورة كانت اولوياته هي العثور علي مدرسة جيدة وقريبة من منزله لتعليم اطفاله وتوفير مصاريف الانتقال إلي مدرسة بعيدة 

طرق تبيض الاسنان فى المنزل

لكم بعض الخطوات و الطرق التي يسهل اتباعها للحصول على اسنان بيضاء وتبييض الأسنان.
1_وضع قليل من العسل الأبيض على فرشاة الأسنان مع المعجون المناسب لطبيعة الأسنان وتغسل بشكل طبيعى.
2_استخدام قطعة قماش نظيفة ونضع عليها ليمون وننظف الأسنان بها عدة مرات وسنلاحظ البياض.
3_نقوم بمزج ملعقة ليمون مع ملعقة كبيرة ملح وتفرك بها المناطق الصفراء على الأسنان.
4_استخدام قشر البرتقال لفرك الأسنان للحصول على أسنان لامعة.
5_نمزج ملعقة بيكربونات الصودا مع القليل من الماء ونفرك الأسنان بها.

الثوم يحتوي على مضادات حيوية طبيعية

توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن الثوم يحتوي على مضادات حيوية طبيعية تفوق قوتها بمائة ضعف فاعلية المضادات الحيوية المصنعة والمعنية بعلاج التسمم الغذائى.
 وكشفت الأبحاث المعملية التى أجريت عن احتواء الثوم على كميات وفيرة من مركب "ديالى سول فايد" التى تفوق قوته المضادات الحيوية الصناعية، بالإضافة إلى سرعة إمتصاصه وفاعليته بالجسم والتى لا تستغرق سوى جزء من الثانية وهو مايعزز من سرعة قدرته على محاصرة التسمم الغذائى والشفاء منه.

7 أسرار لتجعلي ادم يقع في غرامك

الحب معني تبحث عنه كل الصبايا بداية من عمر المراهقة وحتى عندما يذهب الشباب ويظهر الشعر الابيض ، كل بنات حواء يبحثن عن الحب، من يهب لهن الحب كما يحلمن طوال العمر ، فهل للحب أسرار وألغاز ومفاتيح تتيح لنا فرصة التمتع بمشاعر حب ملتهبة تدق أبواب القلب، لا داعي للقلق سأعطيكم هنا سبع أسرار في الحب لتجعلوا أي شخص يقع في حب ابدي معكم.
سر الحب الاول 
هناك قاعدة أساسية إذا كنت تريد شخص ما يقع في حبك أو حتى يعجب بك فعليك ان تحب نفسك أولا ، فكيف تحظي بحب شخص لك وأنت حتى غير قادر علي حب نفسك ، فاهتم بنفسك وامنحها الرعاية والاهتمام حتى تجد من يهتم بك ويقع في حبك من أول نظرة.

سر الحب الثاني

كيف تجعلي زوجك يريدك بشدة

إليكي عزيزتي الزوجة نصائح جبارة لتحتلي تفكير زوجك في كل ثانية وتجعليه يريدك أكثر وأكثر.
عقل الزوج في عيونه

5 فوائد للغيرة لأثاره اهتمام الزوج

مشاعر الغيرة قد تكون من اسوأ المشاعر التى قد يشعر بها الزوجان, ولأن تعامل  الزوجان مع مشاعر الغيرة قد يتشابه فى معظم الأحيان فقد توصلنا الى حقيقة هامة الا وهى ان التخلص نهائيا من الغيرة قد يعتبر درب من الأوهام لبعض الأزواج, فهناك طبيعة بشرية تحكمنا ولا تجعلنا نفعل ما هو صائب دائما, فبالطبع ليس كل ما يتمناه المرء يدركه .

تعرف على .. 7 نصائح تؤهل الرجل للأحساس بالسعادة

كثر الحديث عن السبل المؤدية للسعادة والنجاح فى الحياة ولكن لم نتطرق الى السمات والقدرات التى يجب ان نتحلى بها  لنكون مؤهلين بالفعل للنجاح فى الحياة, فلابد ان ندرك حقيقة هامة ان النجاح لن يأتى للأنسان بغتة على طبق من فضة او بأتباع روشتة من النصائح فى كيفية الحصول على السعادة بأبسط جهد واقل مجهود, فالنجاح عزيزى القارئ يأتى من داخلنا نحن فنحن صانعون النجاح والسعادة فى الحياة وليست مفروضة علينا او ممنوحة لنا. 
ولأن معشر الرجال اعزائى القراء كثيرا ما يشعروا ببعض الجمود فى الحياة نظرا لضغوط العمل والحياة مما يؤدى  فى كثير من الأحيان الى عدم الشعور بالسعادة و اشتهاء تذوقها مرة اخرى, فالسعادة عادة عند الرجل مرتبطة بأحداث ومواقف معينة اذا لم تحدث بنفس التفاصيل يفقد الرجل الأحساس بالسعادة ولذة الحياة, فكما نعلم جميعا ان عالم الرجل به العديد من  التناقضات والألغاز التى نبغى دائما فك رموزها, لذا نقدم لك اليوم عزيزى الرجل من خلال" موقع حواء" سمات فى شخصية الرجل تؤهله للشعور بلذة الحياة